Anne Lepik

Mis aastast tegeled pilatesega?

Olen pilatesest võlutud juba aastast 2006.

 

Mida on pilates sulle andnud?

Suurema teadlikkuse endast ja teistest, häid sõpru, toreda töö ning võimaluse olla kasulik suurele hulgale inimestele.

 

Mis on see kõige tähtsam asi, mida soovid treenerina oma õpilastele edasi anda?

Tehes pilatest arendad kontrolli oma keha üle ja õpid seda ökonoomselt kasutama. Selleks aga tuleb õppida märkama detaile ja mõista, et väga väikesed asjad võivad muuta ja aidata väga palju.

 

4 märksõna, mis iseloomustavad sind treenerina:

• edasipüüdlikkus: tahan olla homme parem pilatese õpetaja kui täna;
• positiivne alandlikkus: igal õpilasel on ka mulle midagi õpetada;
• rõhk on teekonnal, mitte ainult tulemusel: kuigi olen kogu pilatese koolitusprogrammi läbinud, tean, et avastada on veel küllaga;
• tervikluse taotlus: soovin tunda ja parandada nii keha kui ka enesetunnet ja meeleolu.

 

Viimati läbitus koolitus:

• refleksoteraapia Ülo Liivamäe juures.